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Ebook - 7 effektive Detoxmaßnahmen
Preis0,00 €

Für Sauna, Hot Yoga und Infrarotkabinen zahlen Menschen Geld.

Doch wenn der Sommer kostenlos Wärme liefert, wird gejammert 😉 oder nicht?

Dabei zeigt Schwitzen vor allem eins:
Dein Körper arbeitet. Er reguliert. Er passt sich an. Er schützt dich.

Das Einzige, was viele dabei vergessen:

💧 Genug zu trinken.

Und noch wichtiger:

Zu wissen, welches Wasser sie täglich trinken.

Denn Wasser trinkst du jeden Tag.

Aber weißt du auch, was eigentlich in deinem Glas landet?

Genau darüber sprechen wir in meinen nächsten Wasser Webinar.

Nicht mit Angst.
Nicht mit erhobenem Zeigefinger.

Sondern mit Wissen, das dich bewusste Entscheidungen treffen lässt.

💧 Kommentiere WASSER und ich sende dir alle Informationen zu den nächsten Terminen zu.

GESUNDHEIT
ERNÄHRUNG
TRINKWASSER
ZELLGESUNDHEIT
LONGEVITY
SOMMER

Für Sauna, Hot Yoga und Infrarotkabinen zahlen Menschen Geld.

Doch wenn der Sommer kostenlos Wärme liefert, wird gejammert 😉 oder nicht?

Dabei zeigt Schwitzen vor allem eins:
Dein Körper arbeitet. Er reguliert. Er passt sich an. Er schützt dich.

Das Einzige, was viele dabei vergessen:

💧 Genug zu trinken.

Und noch wichtiger:

Zu wissen, welches Wasser sie täglich trinken.

Denn Wasser trinkst du jeden Tag.

Aber weißt du auch, was eigentlich in deinem Glas landet?

Genau darüber sprechen wir in meinen nächsten Wasser Webinar.

Nicht mit Angst.
Nicht mit erhobenem Zeigefinger.

Sondern mit Wissen, das dich bewusste Entscheidungen treffen lässt.

💧 Kommentiere WASSER und ich sende dir alle Informationen zu den nächsten Terminen zu.

GESUNDHEIT
ERNÄHRUNG
TRINKWASSER
ZELLGESUNDHEIT
LONGEVITY
SOMMER

"Ich habe keinen Durst.“
Ein Satz, den ich oft höre.

Dabei ist Durst nicht das Ziel.

Durst ist ein Signal deines Körpers, dass er bereits im Flüssigkeitsmangel ist.
Deshalb kann es sinnvoll sein, das Trinken nicht dem Zufall zu überlassen, sondern zu einer Gewohnheit zu machen – besonders an heißen Tagen, bei Sport oder wenn der Alltag stressig ist.

💧 Mein Tipp:
Stell dir morgens eine Karaffe oder Flasche bereit. So erinnerst du dich ganz automatisch daran, über den Tag verteilt zu trinken.

Und jetzt kommt die Frage, die ich als Heilpraktikerin heute viel spannender finde:
Nicht nur "wie viel Wasser trinkst du?"

Sondern:
"Welches Wasser trinkst du eigentlich?"

💙 Kommentiere WASSER, um mehr über das Thema erfahren möchtest.

GESUNDHEIT
ERNÄHRUNG
BEWEGUNG
TRINKWASSER
LONGEVITY
ZELLGESUNDHEIT

"Ich habe keinen Durst.“
Ein Satz, den ich oft höre.

Dabei ist Durst nicht das Ziel.

Durst ist ein Signal deines Körpers, dass er bereits im Flüssigkeitsmangel ist.
Deshalb kann es sinnvoll sein, das Trinken nicht dem Zufall zu überlassen, sondern zu einer Gewohnheit zu machen – besonders an heißen Tagen, bei Sport oder wenn der Alltag stressig ist.

💧 Mein Tipp:
Stell dir morgens eine Karaffe oder Flasche bereit. So erinnerst du dich ganz automatisch daran, über den Tag verteilt zu trinken.

Und jetzt kommt die Frage, die ich als Heilpraktikerin heute viel spannender finde:
Nicht nur "wie viel Wasser trinkst du?"

Sondern:
"Welches Wasser trinkst du eigentlich?"

💙 Kommentiere WASSER, um mehr über das Thema erfahren möchtest.

GESUNDHEIT
ERNÄHRUNG
BEWEGUNG
TRINKWASSER
LONGEVITY
ZELLGESUNDHEIT

Wasser begleitet dich jeden Tag.

Doch wann hast du das letzte Mal hinterfragt,
was eigentlich aus deinem Wasserhahn kommt?

In meinem Live-Webinar sprechen wir darüber, wo unser Trinkwasser herkommt, was es auf seinem Weg mitnimmt und warum Wasser nicht gleich Wasser ist.

💧 Live Wasser-Webinar
📅 01.07.2026 & 14.07.2026

Kommentiere WASSER, wenn du mehr Informationen erhalten möchtest.

Wasser begleitet dich jeden Tag.

Doch wann hast du das letzte Mal hinterfragt,
was eigentlich aus deinem Wasserhahn kommt?

In meinem Live-Webinar sprechen wir darüber, wo unser Trinkwasser herkommt, was es auf seinem Weg mitnimmt und warum Wasser nicht gleich Wasser ist.

💧 Live Wasser-Webinar
📅 01.07.2026 & 14.07.2026

Kommentiere WASSER, wenn du mehr Informationen erhalten möchtest.

Wir trinken es jeden Tag.

Doch die wenigsten Menschen wissen,
was tatsächlich in ihrem Wasser steckt.

Genau darüber sprechen wir in meinen nächsten Wasser-Webinar – verständlich, praxisnah und mit einigen Aha-Momenten.

Kommentiere „WASSER“
für mehr Infos zum nächsten Webinar am 02.07.2026 und 14.07.2026 um 19 Uhr. 💧

GESUNDHEIT
TRINKWASSER
HYDRATION

Wir trinken es jeden Tag.

Doch die wenigsten Menschen wissen,
was tatsächlich in ihrem Wasser steckt.

Genau darüber sprechen wir in meinen nächsten Wasser-Webinar – verständlich, praxisnah und mit einigen Aha-Momenten.

Kommentiere „WASSER“
für mehr Infos zum nächsten Webinar am 02.07.2026 und 14.07.2026 um 19 Uhr. 💧

GESUNDHEIT
TRINKWASSER
HYDRATION

Du bist krankenversichert.

Und was tust du jeden Tag für deine Gesundheit?

Gesundheit entsteht nicht erst beim Arzt.
Sie entsteht durch die Entscheidungen, die du täglich triffst:
Was du isst. Was du trinkst. Wie du schläfst. Wie du mit Stress umgehst. Wie du bei all dem Alltag gleichzeitig gut für dich selbst sorgst.

Dein Körper sendet jeden Tag Signale.

Die Frage ist:
Hörst du hin?

Welche Entscheidung für deine Gesundheit hast du heute getroffen?

GESUNDHEIT
ERNÄHRUNG
BEWEGUNG
NERVENSYSTEM
EIGENVERANTWORTUNG

Du bist krankenversichert.

Und was tust du jeden Tag für deine Gesundheit?

Gesundheit entsteht nicht erst beim Arzt.
Sie entsteht durch die Entscheidungen, die du täglich triffst:
Was du isst. Was du trinkst. Wie du schläfst. Wie du mit Stress umgehst. Wie du bei all dem Alltag gleichzeitig gut für dich selbst sorgst.

Dein Körper sendet jeden Tag Signale.

Die Frage ist:
Hörst du hin?

Welche Entscheidung für deine Gesundheit hast du heute getroffen?

GESUNDHEIT
ERNÄHRUNG
BEWEGUNG
NERVENSYSTEM
EIGENVERANTWORTUNG

Wasser begleitet jede einzelne Zelle in unserem Körper.

Und trotzdem hinterfragen bis heute die wenigsten Menschen, was sie täglich trinken.

Vielleicht beginnt Bewusstsein manchmal genau dort:
Bei den Dingen,
die längst selbstverständlich sind. 💧

GESUNDHEIT
TRINKWASSER
ERNÄHRUNG
LONGEVITY
LIFESTYLE

Wasser begleitet jede einzelne Zelle in unserem Körper.

Und trotzdem hinterfragen bis heute die wenigsten Menschen, was sie täglich trinken.

Vielleicht beginnt Bewusstsein manchmal genau dort:
Bei den Dingen,
die längst selbstverständlich sind. 💧

GESUNDHEIT
TRINKWASSER
ERNÄHRUNG
LONGEVITY
LIFESTYLE

Hormone sind keine Nebensache.
Sie beeinflussen jeden Bereich unseres Lebens.

Und lange wollte ich mich damit nicht tiefer auseinandersetzen.

Zu komplex.
Zu viel.
Zu weit weg von mir.

Heute weiß ich:
Genau deshalb.
Weil es mein eigenes Thema war.

Viele von uns Frauen haben gelernt,
weiterzumachen.
Zu funktionieren.
Und die Signale unseres Körpers zu übergehen.

Nicht, weil wir es nicht besser wissen.
Sondern weil es uns nie gelernt wurde.

Und auch heute werden Hormone
in vielen Behandlungen immer noch kaum berücksichtigt.

Dabei spricht dein Körper mit dir.
Jeden Tag.

🌸 Dein Zyklus
🧬 Dein Stoffwechsel
⚖️ Deine Balance

Alles hängt zusammen.

Und genau hier beginnt Veränderung.

Wenn du aufhörst,
deinen Körper zu übergehen –
und anfängst,
ihn wirklich zu verstehen.

ZYKLUS
HORMONE
STOFFWECHSEL
ERNÄHRUNG
GESUNDHEIT
LABORDIAGNOSTIK

Hormone sind keine Nebensache.
Sie beeinflussen jeden Bereich unseres Lebens.

Und lange wollte ich mich damit nicht tiefer auseinandersetzen.

Zu komplex.
Zu viel.
Zu weit weg von mir.

Heute weiß ich:
Genau deshalb.
Weil es mein eigenes Thema war.

Viele von uns Frauen haben gelernt,
weiterzumachen.
Zu funktionieren.
Und die Signale unseres Körpers zu übergehen.

Nicht, weil wir es nicht besser wissen.
Sondern weil es uns nie gelernt wurde.

Und auch heute werden Hormone
in vielen Behandlungen immer noch kaum berücksichtigt.

Dabei spricht dein Körper mit dir.
Jeden Tag.

🌸 Dein Zyklus
🧬 Dein Stoffwechsel
⚖️ Deine Balance

Alles hängt zusammen.

Und genau hier beginnt Veränderung.

Wenn du aufhörst,
deinen Körper zu übergehen –
und anfängst,
ihn wirklich zu verstehen.

ZYKLUS
HORMONE
STOFFWECHSEL
ERNÄHRUNG
GESUNDHEIT
LABORDIAGNOSTIK

Ich bin doch kein Hase 🐰
Und trotzdem esse ich diesen lauwarmen Karottensalat regelmäßig.

Weil er mehr kann, als man denkt.

🥕 Karotten liefern Ballaststoffe – vor allem Pektin
→ unterstützen deine Verdauung
→ können die Darmtätigkeit regulieren
→ sorgen gleichzeitig für eine langanhaltende Sättigung

🧬 Für dein Immunsystem & deine Zellen
→ Beta-Carotin + Vitamin C, E und K wirken antioxidativ
→ unterstützen dein Immunsystem
→ stehen im Zusammenhang mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

⚖️ Mineralstoffe inklusive
→ Kalium, Magnesium & Eisen
→ wichtig für Nerven, Muskeln und Stoffwechselprozesse

🌿 Fette (Nüsse)
→ verbessern die Aufnahme von Beta-Carotin
→ unterstützen Sättigung & Blutzuckerregulation

🍳 In Kombination mit einer Eiweißbeilage
→ stabilerer Blutzucker
→ weniger Heißhunger
→ konstantere Energie

Und genau hier liegt der Punkt:
Gesundheit entsteht nicht durch einzelne „Superfoods“.
Sondern durch das, was du regelmäßig tust.

✨ Mein Impuls für dich:
Mach es dir einfach.
Ein Gericht.
Mehrere Effekte.
Alltagstauglich.

—

Wenn du verstehen willst, wie Ernährung wirklich auf deinen Körper wirkt und was DU individuell brauchst:
👉 Starte deine Ernährungsanalyse – Link in der Bio.

Für das Rezept
👉 Schreib 🥕 „Karotte“ in die Kommentare.

#ernaehrung #frauengesundheit #karottensalat

Ich bin doch kein Hase 🐰
Und trotzdem esse ich diesen lauwarmen Karottensalat regelmäßig.

Weil er mehr kann, als man denkt.

🥕 Karotten liefern Ballaststoffe – vor allem Pektin
→ unterstützen deine Verdauung
→ können die Darmtätigkeit regulieren
→ sorgen gleichzeitig für eine langanhaltende Sättigung

🧬 Für dein Immunsystem & deine Zellen
→ Beta-Carotin + Vitamin C, E und K wirken antioxidativ
→ unterstützen dein Immunsystem
→ stehen im Zusammenhang mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

⚖️ Mineralstoffe inklusive
→ Kalium, Magnesium & Eisen
→ wichtig für Nerven, Muskeln und Stoffwechselprozesse

🌿 Fette (Nüsse)
→ verbessern die Aufnahme von Beta-Carotin
→ unterstützen Sättigung & Blutzuckerregulation

🍳 In Kombination mit einer Eiweißbeilage
→ stabilerer Blutzucker
→ weniger Heißhunger
→ konstantere Energie

Und genau hier liegt der Punkt:
Gesundheit entsteht nicht durch einzelne „Superfoods“.
Sondern durch das, was du regelmäßig tust.

✨ Mein Impuls für dich:
Mach es dir einfach.
Ein Gericht.
Mehrere Effekte.
Alltagstauglich.

—

Wenn du verstehen willst, wie Ernährung wirklich auf deinen Körper wirkt und was DU individuell brauchst:
👉 Starte deine Ernährungsanalyse – Link in der Bio.

Für das Rezept
👉 Schreib 🥕 „Karotte“ in die Kommentare.

#ernaehrung #frauengesundheit #karottensalat

Wir wollen uns besser fühlen.
Mehr Energie. Weniger Beschwerden.

Aber bitte ohne wirklich etwas zu verändern.

Also greifen viele zu Supplements.
Ein Pulver hier.
Ein paar Kapseln da.
Und hoffen, dass es reicht.

Tut es nicht.

Dein Körper ist kein System, das du austricksen kannst.

Er reagiert auf das, was du ihm täglich gibst.

Wenn dein Alltag gleich bleibt,
wird sich auch deine Gesundheit langfristig nicht verändern.

Ja, Nahrungsergänzungsmittel unterstützen.
In unserer heutigen Zeit mehr denn je.
Und ich nutze sie selbst, täglich!
Aber sie ersetzen keine Ernährung.
Keine Gewohnheiten.
Keine Verantwortung.

Und einfach blind substituieren.
Kann ja nicht schaden, oder?
Viel hilft nicht viel.

🌿 Gesundheit ist kein Shortcut.
Sie ist das Ergebnis deiner täglichen Entscheidungen.
Und genau da beginnt Veränderung.

Mein Impuls für dich:
Hör auf nur zu kompensieren.
Und fang an wirklich zu verändern.

Wenn du verstehen willst, was dein Körper wirklich braucht statt nur zu reagieren
starte deinen ganzheitlichen Mikronährstoffcheck oder kombiniert auch mit einer Ernährungsanalyse.

Der erste Schritt ist ein Kennenlerngespräch
▶️ Link in der Bio

#nahrungsergänzungsmittel #mikronährstoffe #gesundheit #ernährung #frauengesundheit

Wir wollen uns besser fühlen.
Mehr Energie. Weniger Beschwerden.

Aber bitte ohne wirklich etwas zu verändern.

Also greifen viele zu Supplements.
Ein Pulver hier.
Ein paar Kapseln da.
Und hoffen, dass es reicht.

Tut es nicht.

Dein Körper ist kein System, das du austricksen kannst.

Er reagiert auf das, was du ihm täglich gibst.

Wenn dein Alltag gleich bleibt,
wird sich auch deine Gesundheit langfristig nicht verändern.

Ja, Nahrungsergänzungsmittel unterstützen.
In unserer heutigen Zeit mehr denn je.
Und ich nutze sie selbst, täglich!
Aber sie ersetzen keine Ernährung.
Keine Gewohnheiten.
Keine Verantwortung.

Und einfach blind substituieren.
Kann ja nicht schaden, oder?
Viel hilft nicht viel.

🌿 Gesundheit ist kein Shortcut.
Sie ist das Ergebnis deiner täglichen Entscheidungen.
Und genau da beginnt Veränderung.

Mein Impuls für dich:
Hör auf nur zu kompensieren.
Und fang an wirklich zu verändern.

Wenn du verstehen willst, was dein Körper wirklich braucht statt nur zu reagieren
starte deinen ganzheitlichen Mikronährstoffcheck oder kombiniert auch mit einer Ernährungsanalyse.

Der erste Schritt ist ein Kennenlerngespräch
▶️ Link in der Bio

#nahrungsergänzungsmittel #mikronährstoffe #gesundheit #ernährung #frauengesundheit

Warte kurz.
Vielleicht bist du nicht erschöpft –
sondern einfach zu lange über deine eigenen Signale gegangen.

Ihr Lieben, finally 🎉
und dieses Mal fühlt es sich anders an.

Diese Website ist nicht einfach neu.
Sie spiegelt, wie sehr sich mein Blick verändert hat.
Weg von „höher, schneller, weiter“ –
hin zu echtem Verstehen.

Dein Körper ist kein Projekt.
Kein Problem, das gelöst werden muss.
Sondern ein System, das verstanden werden will.
Und vielleicht spürst du genau das gerade.
Dass es nicht mehr darum geht,
noch mehr zu versuchen –
sondern endlich anzufangen, dich selbst wirklich zu sehen.

Wenn du dich darin wiedererkennst,
dann schau dich um.

Vielleicht beginnt hier etwas Neues für dich.

🔗 Link in Bio

#frauengesundheit #hormone #ernährung #labordiagnostik #zyklus

Warte kurz.
Vielleicht bist du nicht erschöpft –
sondern einfach zu lange über deine eigenen Signale gegangen.

Ihr Lieben, finally 🎉
und dieses Mal fühlt es sich anders an.

Diese Website ist nicht einfach neu.
Sie spiegelt, wie sehr sich mein Blick verändert hat.
Weg von „höher, schneller, weiter“ –
hin zu echtem Verstehen.

Dein Körper ist kein Projekt.
Kein Problem, das gelöst werden muss.
Sondern ein System, das verstanden werden will.
Und vielleicht spürst du genau das gerade.
Dass es nicht mehr darum geht,
noch mehr zu versuchen –
sondern endlich anzufangen, dich selbst wirklich zu sehen.

Wenn du dich darin wiedererkennst,
dann schau dich um.

Vielleicht beginnt hier etwas Neues für dich.

🔗 Link in Bio

#frauengesundheit #hormone #ernährung #labordiagnostik #zyklus

Meine Angebote.
Und die Frage dahinter.

Nicht: Was fehlt dir?
Sondern: Was zeigt dein Körper dir gerade?

Ich arbeite nicht mit Schablonen.
Sondern mit Zusammenhängen 🧩
Mit deinem Körper als Kompass – nicht als Gegner.

Ich freue mich sehr als Heilpraktikerin 🌿
in der Gemeinschaftspraxis

**Gießener Str. 72, 35444 Biebertal-Rodheim**

gemeinsam mit erfahrenen Kolleginnen aus der Naturheilkunde zu starten.

Ein neuer Raum.
Für echte Regulation ⚖️
Für Tiefe statt Symptombekämpfung.

Egal, wo du gerade stehst oder lebst –
dein Weg darf beginnen.

Wenn du spürst, dass Durchhalten nicht mehr die Lösung ist, sondern Verstehen 🔎
dann starten wir nicht mit einem Programm.
Sondern mit einem Gespräch.

🤍 Im Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam,
wo du stehst und
welcher Weg für dich wirklich Sinn ergibt.

Nicht irgendwann.
Jetzt.
Wenn du meinen Weg schon länger begleitest:
Danke, dass du hier bist 🤍

Teile diesen Beitrag oder schick ihn einer Frau,
die ihn gerade lesen sollte.

Und wenn du neu hier bist oder
merkst, dass es Zeit ist, genauer hinzuschauen –
buche dir dein Kennenlerngespräch oder schreib mir eine PN ✉️

#gesundheit #ernährung #labordiagnostik #hormone

Meine Angebote.
Und die Frage dahinter.

Nicht: Was fehlt dir?
Sondern: Was zeigt dein Körper dir gerade?

Ich arbeite nicht mit Schablonen.
Sondern mit Zusammenhängen 🧩
Mit deinem Körper als Kompass – nicht als Gegner.

Ich freue mich sehr als Heilpraktikerin 🌿
in der Gemeinschaftspraxis

**Gießener Str. 72, 35444 Biebertal-Rodheim**

gemeinsam mit erfahrenen Kolleginnen aus der Naturheilkunde zu starten.

Ein neuer Raum.
Für echte Regulation ⚖️
Für Tiefe statt Symptombekämpfung.

Egal, wo du gerade stehst oder lebst –
dein Weg darf beginnen.

Wenn du spürst, dass Durchhalten nicht mehr die Lösung ist, sondern Verstehen 🔎
dann starten wir nicht mit einem Programm.
Sondern mit einem Gespräch.

🤍 Im Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam,
wo du stehst und
welcher Weg für dich wirklich Sinn ergibt.

Nicht irgendwann.
Jetzt.
Wenn du meinen Weg schon länger begleitest:
Danke, dass du hier bist 🤍

Teile diesen Beitrag oder schick ihn einer Frau,
die ihn gerade lesen sollte.

Und wenn du neu hier bist oder
merkst, dass es Zeit ist, genauer hinzuschauen –
buche dir dein Kennenlerngespräch oder schreib mir eine PN ✉️

#gesundheit #ernährung #labordiagnostik #hormone

Der Weg bis zu diesen Zeilen war alles andere als geplant.
Noch vor knapp sieben Monaten 🗓️ wusste ich nicht, wie es weitergeht.

**Wirtschaftsingenieurin trifft Heilpraktikerin**
Zwei Welten 🌍 die lange nebeneinander existieren.

Und irgendwann wurde mir klar: Es geht nicht um entweder oder, sondern um Entwicklung 🌱
Aber nur weil man einen Titel trägt,
ist man nicht frei von eigenen Themen.

🧬 Hormone? Fand ich in der Heilpraktiker-Ausbildung kompliziert.
🌸 Zyklus? Kein Thema – dachte ich.
Mit Wissen verändert sich Bewusstsein.
Und plötzlich schaut man genauer hin.

Die Ausbildung 📖 im Bereich Frauengesundheit war
– wie nahezu jede meiner Ausbildungen –
zunächst nur für mich gedacht.
❓ Für meine Fragen.
🧠 Für mein Verständnis.

Doch mit jedem weiteren Schritt wurde mir klarer, was mich wirklich bewegt:
🚩 Symptome werden schnell beruhigt
🔬 Ursachen oft nicht wirklich betrachtet
Und genau deshalb gehe ich diesen Schritt.

Als Heilpraktikerin loszugehen bedeutet für mich:
✨ Tiefe statt Tempo.
✨ Zusammenhänge statt Standardlösungen.
✨ Regulation statt reiner Symptombekämpfung.

Es verändert mein Leben.
Und gleichzeitig fühlt es sich so stimmig an wie noch nie –
mit all dem Wissen 📖 der letzten Jahre und einer großen Portion Mut 💪🏼 jetzt loszugehen und andere Frauen zu unterstützen.

Ein kranker Körper kostet dich mehr als ein gesunder.
🌿 Gesundheit ist keine Ausgabe - sie ist die Basis.

Wenn du spürst, dass dein Körper 🤍 nicht länger überhört werden will, warte nicht, bis er lauter wird.

Schreib mir für deinen ersten Austausch mit mir ✉️

#frauengesundheit #ernährung #hormone

Der Weg bis zu diesen Zeilen war alles andere als geplant.
Noch vor knapp sieben Monaten 🗓️ wusste ich nicht, wie es weitergeht.

**Wirtschaftsingenieurin trifft Heilpraktikerin**
Zwei Welten 🌍 die lange nebeneinander existieren.

Und irgendwann wurde mir klar: Es geht nicht um entweder oder, sondern um Entwicklung 🌱
Aber nur weil man einen Titel trägt,
ist man nicht frei von eigenen Themen.

🧬 Hormone? Fand ich in der Heilpraktiker-Ausbildung kompliziert.
🌸 Zyklus? Kein Thema – dachte ich.
Mit Wissen verändert sich Bewusstsein.
Und plötzlich schaut man genauer hin.

Die Ausbildung 📖 im Bereich Frauengesundheit war
– wie nahezu jede meiner Ausbildungen –
zunächst nur für mich gedacht.
❓ Für meine Fragen.
🧠 Für mein Verständnis.

Doch mit jedem weiteren Schritt wurde mir klarer, was mich wirklich bewegt:
🚩 Symptome werden schnell beruhigt
🔬 Ursachen oft nicht wirklich betrachtet
Und genau deshalb gehe ich diesen Schritt.

Als Heilpraktikerin loszugehen bedeutet für mich:
✨ Tiefe statt Tempo.
✨ Zusammenhänge statt Standardlösungen.
✨ Regulation statt reiner Symptombekämpfung.

Es verändert mein Leben.
Und gleichzeitig fühlt es sich so stimmig an wie noch nie –
mit all dem Wissen 📖 der letzten Jahre und einer großen Portion Mut 💪🏼 jetzt loszugehen und andere Frauen zu unterstützen.

Ein kranker Körper kostet dich mehr als ein gesunder.
🌿 Gesundheit ist keine Ausgabe - sie ist die Basis.

Wenn du spürst, dass dein Körper 🤍 nicht länger überhört werden will, warte nicht, bis er lauter wird.

Schreib mir für deinen ersten Austausch mit mir ✉️

#frauengesundheit #ernährung #hormone

Dieser Schritt fühlt sich wie ein Ankommen an, nicht an einem Ort, sondern bei mir selbst.

Nach Jahren des Lernens und Wachsens widme ich mich dem, was mein Herz so tief berührt:
Menschen auf ihrem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit begleiten.
Ich folge meinem Herzen.

"Es ist nur ein Job." Am Ende ist es so viel mehr als das.

Ich liebe meine Arbeit als Wirtschaftsingenieurin,
schätze meine Kolleg:innen, das Umfeld, die gemeinsame Zeit.
Und gleichzetig spüre ich, das ich mich weiterentwickelt habe.
Und das hat etwas verändert – stark, sehr stark.
Dieser Schritt fällt mir nicht leicht, so überhaupt nicht. Mit Tränen in den Augen – weil dieser Schritt bedeutet so vieles Loszulassen – auf allen Ebenen. Physisch und mental.
Menschen, Orte, Routinen, Themen, die mich lange begleiten.
Aber genau in diesem Loslassen entsteht Raum. Für Neues. Für Tiefe.

Und manchmal sind es Situationen im Leben, die alles verändern. Weil wir nur dieses eine Leben jetzt haben.

2017 habe ich mit der Heilpraktiker Ausbildung begonnen – ohne zu wissen, wohin der Weg führt. Ich wollte damals “nur” den Schein und die Ausbildung abschließen. Was danach passiert ist, passt in keinen Beitrag. Hospitation, Weiterbildungen, Erfahrungen – und vor allem: Eine stetige innere Entwicklung.

Gesundheit ist kein Luxus,
sondern die Basis für unser Leben.
Und sie beginnt mit Eigenverantwortung.

Mit dem Mut Symptome nicht zu übergehen,
sondern hinzuschauen und bewusst etwas zu verändern – weil du es dir wert bist.

Ab 01. März starte ich als Heilpraktikerin.

Alles weitere die nächste Zeit hier 🤍

Dieser Schritt fühlt sich wie ein Ankommen an, nicht an einem Ort, sondern bei mir selbst.

Nach Jahren des Lernens und Wachsens widme ich mich dem, was mein Herz so tief berührt:
Menschen auf ihrem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit begleiten.
Ich folge meinem Herzen.

"Es ist nur ein Job." Am Ende ist es so viel mehr als das.

Ich liebe meine Arbeit als Wirtschaftsingenieurin,
schätze meine Kolleg:innen, das Umfeld, die gemeinsame Zeit.
Und gleichzetig spüre ich, das ich mich weiterentwickelt habe.
Und das hat etwas verändert – stark, sehr stark.
Dieser Schritt fällt mir nicht leicht, so überhaupt nicht. Mit Tränen in den Augen – weil dieser Schritt bedeutet so vieles Loszulassen – auf allen Ebenen. Physisch und mental.
Menschen, Orte, Routinen, Themen, die mich lange begleiten.
Aber genau in diesem Loslassen entsteht Raum. Für Neues. Für Tiefe.

Und manchmal sind es Situationen im Leben, die alles verändern. Weil wir nur dieses eine Leben jetzt haben.

2017 habe ich mit der Heilpraktiker Ausbildung begonnen – ohne zu wissen, wohin der Weg führt. Ich wollte damals “nur” den Schein und die Ausbildung abschließen. Was danach passiert ist, passt in keinen Beitrag. Hospitation, Weiterbildungen, Erfahrungen – und vor allem: Eine stetige innere Entwicklung.

Gesundheit ist kein Luxus,
sondern die Basis für unser Leben.
Und sie beginnt mit Eigenverantwortung.

Mit dem Mut Symptome nicht zu übergehen,
sondern hinzuschauen und bewusst etwas zu verändern – weil du es dir wert bist.

Ab 01. März starte ich als Heilpraktikerin.

Alles weitere die nächste Zeit hier 🤍

🤍 Eines dieser kleinen Rituale, die so unscheinbar wirken – und doch so viel bewegen.
Bevor Kaffee, Termine oder To-Do-Listen deinen Tag übernehmen, bekommt dein Körper einmal kurz die Bühne.

Ölziehen 🤍

Warum ich es liebe?
1️⃣ Bindet Toxine & Bakterien – besonders nach der Nacht, wenn dein Körper entgiftet hat.
2️⃣ Frischer Atem & gesundes Zahnfleisch – ohne Chemie.
3️⃣ Sanfter Start ins Nervensystem – bevor der Tag dich überrollt.

So geht's leicht:
Ich bereite kleine Kokosöl-Herzchen vor und gebe je nach Bedarf Lemon, Peppermint und OnGuard dazu.
Morgens greife ich einfach in den Kühlschrank – Herzchen in den Mund, langsam schmelzen lassen… und mein Tag beginnt mit Klarheit statt Chaos.

✨ Mein Tipp: Starte mit 3-5 Minuten und steigere dich nach und nach, wenn es dir gut tut.
💬 Hast du Ölziehen schon ausprobiert?
📌 Speichere dir das Video, wenn du dir eine sanfte Morgenroutine wünschst.
Und folge mir gern für mehr Tipps.

#detox #ätherischeöle #morgenroutine

🤍 Eines dieser kleinen Rituale, die so unscheinbar wirken – und doch so viel bewegen.
Bevor Kaffee, Termine oder To-Do-Listen deinen Tag übernehmen, bekommt dein Körper einmal kurz die Bühne.

Ölziehen 🤍

Warum ich es liebe?
1️⃣ Bindet Toxine & Bakterien – besonders nach der Nacht, wenn dein Körper entgiftet hat.
2️⃣ Frischer Atem & gesundes Zahnfleisch – ohne Chemie.
3️⃣ Sanfter Start ins Nervensystem – bevor der Tag dich überrollt.

So geht's leicht:
Ich bereite kleine Kokosöl-Herzchen vor und gebe je nach Bedarf Lemon, Peppermint und OnGuard dazu.
Morgens greife ich einfach in den Kühlschrank – Herzchen in den Mund, langsam schmelzen lassen… und mein Tag beginnt mit Klarheit statt Chaos.

✨ Mein Tipp: Starte mit 3-5 Minuten und steigere dich nach und nach, wenn es dir gut tut.
💬 Hast du Ölziehen schon ausprobiert?
📌 Speichere dir das Video, wenn du dir eine sanfte Morgenroutine wünschst.
Und folge mir gern für mehr Tipps.

#detox #ätherischeöle #morgenroutine

Kleine Sommerverlängerung?

Dein grüner Energiekick mit Kokos-Twist ✨

Erfrischung trifft auf natürlichen Wachmacher – alles in einem Glas:

• Matcha – sanftes, langanhaltendes Koffein ohne Crash
Aufschäumen mit
• Pflanzenmilch – leichter, bekömmlicher & ohne Kuhmilch-Bloat
• Kokoswasser - natürlicher Elektrolytspender und für die etwas leichtere Erfrischung
• Optional: echte Vanille und Zimt oder 1 Tropfen Vanilleöl und Zimtöl (bspw. dōTERRA) für den besonderen Geschmack. Ich geb es direkt in den Matcha dazu.

💧 Wichtig: Erfrischung ist gut – gleichzeitig genug Wasser oder bspw. ungesüßte Getränke über den Tag trinken.
Und das zu jeder Jahreszeit bitte 😉

Drei gute Gründe dafür:

1. Unterstützt Konzentration und Leistungsfähigkeit

2. Reguliert die Körpertemperatur

3. Fördert die Verdauung – erleichtert die Nährstoffaufnahme

Achte auf die Qualität deines Matchas. Ich persönlich probiere mich seit letztem Jahr durch und hab noch keinen "einen Favoriten" gefunden. Du?

Schreib mir gerne deinen Favoriten in die Kommentare oder ich teile meine Favoriten mit dir 🫶🏼

#hpjessica #matchalatte #erfrischungskick #sommerverlängerung #gruenertee #nocoffee

Kleine Sommerverlängerung?

Dein grüner Energiekick mit Kokos-Twist ✨

Erfrischung trifft auf natürlichen Wachmacher – alles in einem Glas:

• Matcha – sanftes, langanhaltendes Koffein ohne Crash
Aufschäumen mit
• Pflanzenmilch – leichter, bekömmlicher & ohne Kuhmilch-Bloat
• Kokoswasser - natürlicher Elektrolytspender und für die etwas leichtere Erfrischung
• Optional: echte Vanille und Zimt oder 1 Tropfen Vanilleöl und Zimtöl (bspw. dōTERRA) für den besonderen Geschmack. Ich geb es direkt in den Matcha dazu.

💧 Wichtig: Erfrischung ist gut – gleichzeitig genug Wasser oder bspw. ungesüßte Getränke über den Tag trinken.
Und das zu jeder Jahreszeit bitte 😉

Drei gute Gründe dafür:

1. Unterstützt Konzentration und Leistungsfähigkeit

2. Reguliert die Körpertemperatur

3. Fördert die Verdauung – erleichtert die Nährstoffaufnahme

Achte auf die Qualität deines Matchas. Ich persönlich probiere mich seit letztem Jahr durch und hab noch keinen "einen Favoriten" gefunden. Du?

Schreib mir gerne deinen Favoriten in die Kommentare oder ich teile meine Favoriten mit dir 🫶🏼

#hpjessica #matchalatte #erfrischungskick #sommerverlängerung #gruenertee #nocoffee

ANZEIGE: Ich hätte nie gedacht, wie sehr ein paar Tropfen Natur 🌿 mein Leben verändern würden.

Aromatherapie hatte ich damals in meiner Heilpraktiker Ausbildung. Und ich war so überhaupt nicht überzeugt, was ätherische Öle bewirken sollen. Alles Einbildung!

Bis? Ja bis zu meinen ersten Erfahrungen mit Doterra Ölen 💧
Schon mal Lavendel auf deinen Füßen abends ausprobiert?

Heute begleiten mich ätherische Öle von Doterra täglich – ob zur Entspannung, für mehr Fokus, bei körperlichen Beschwerden oder einfach, um mein Zuhause in eine kleine Wohlfühloase zu verwandeln.

Ich freue mich dieses Wissen hier mehr zu teilen – ehrlich, ganzheitlich & alltagstauglich.

Und genau deshalb begleite ich dich sehr gerne auf deiner ganz persönlichen Ölreise.

💚 Du bekommst nicht nur 25 % auf deine Öle, sondern auch mich an deiner Seite – mit Erfahrung, Tipps, Austausch & einer Community, die einzigartig ist.

➡️ Jetzt startest du? Schreib mir eine PN mit „Ölreise“

Ich freue mich auf dich!

Hinweis: Kein Heilversprechen. Ich teile hier Erfahrungen mit ätherischen Ölen. Sie ersetzen keine persönliche medizinische Behandlung oder Beratung.

#ätherischeöle #ölreise #natürlichersupport #intopure #ganzheitlichegesundheit #doterraöle

ANZEIGE: Ich hätte nie gedacht, wie sehr ein paar Tropfen Natur 🌿 mein Leben verändern würden.

Aromatherapie hatte ich damals in meiner Heilpraktiker Ausbildung. Und ich war so überhaupt nicht überzeugt, was ätherische Öle bewirken sollen. Alles Einbildung!

Bis? Ja bis zu meinen ersten Erfahrungen mit Doterra Ölen 💧
Schon mal Lavendel auf deinen Füßen abends ausprobiert?

Heute begleiten mich ätherische Öle von Doterra täglich – ob zur Entspannung, für mehr Fokus, bei körperlichen Beschwerden oder einfach, um mein Zuhause in eine kleine Wohlfühloase zu verwandeln.

Ich freue mich dieses Wissen hier mehr zu teilen – ehrlich, ganzheitlich & alltagstauglich.

Und genau deshalb begleite ich dich sehr gerne auf deiner ganz persönlichen Ölreise.

💚 Du bekommst nicht nur 25 % auf deine Öle, sondern auch mich an deiner Seite – mit Erfahrung, Tipps, Austausch & einer Community, die einzigartig ist.

➡️ Jetzt startest du? Schreib mir eine PN mit „Ölreise“

Ich freue mich auf dich!

Hinweis: Kein Heilversprechen. Ich teile hier Erfahrungen mit ätherischen Ölen. Sie ersetzen keine persönliche medizinische Behandlung oder Beratung.

#ätherischeöle #ölreise #natürlichersupport #intopure #ganzheitlichegesundheit #doterraöle

..trinken wollen! 🚱💧

Ihr Lieben, ganz ehrlich. Gar nicht so einfach hier zu starten für mich. Manchmal überlegt mein Kopf auch zu viel. Und wenn ich hier nicht einfach anfange, dann wird’s halt auch online nichts andere Menschen zu inspirieren.
Also starte ich einfach mal ganz unperfekt und bin gespannt, wie es so flowt, sich für mich anfühlt hier Wissen zu teilen.

"Trinkwasser - Reines Wasser ist die erste und wichtigste Medizin.“ – Sebastian Kneipp

Wir Menschen bestehen aus über 70% Wasser.
Ohne feste Nahrung können wir ca. 30 Tage überleben, ohne Wasser sind es nur ca. 3 Tage.
Angefangen von der Dehydration bis hin zur Exsikose wird es dann lebensbedrohlich für uns Menschen ohne Wasser.

Hast du dir schon einmal bewusst gemacht, was wirklich in deinem Trinkwasser steckt? Bspw.
🔬 Medikamentenrückstände – von Schmerzmitteln, Antibiotika & Hormonen
🧴 Mikroplastik – winzige Partikel, die in deinen Körper gelangen können
⚠️ Schwermetalle – wie Blei & Kupfer aus alten Rohren
☠️ Chemische Rückstände – Pestizide & Industriechemikalien

Glaubst du, dein Flaschenwasser ist die bessere Wahl?❌
Viele denken, abgefülltes Wasser sei reiner – doch auch dort finden sich Mikroplastik, Weichmacher & nicht besser als das Wasser aus deinem Hahn.

Klares Wasser heißt nicht gesundes Wasser!
Reines Wasser ist essentiell für deine Gesundheit:
✅ Unterstützt deinen Stoffwechsel
✅ Fördert deine Zellregeneration & Hydration
✅ Hilft bei der Entgiftung
✅ Stärkt dein Immunsystem

🔎 Hast du dich jemals gefragt, was du wirklich täglich trinkst?
Bekomme Klarheit über gesundes Wasser und starte damit für deine Gesundheit. 💧✨

Schreib mir für deinen Termin und lass uns dein Wasser analysieren.

#hpjessica #GesundesWasser #Trinkwasserqualität #Mikroplastikfrei #Hydration #WasseristLeben

..trinken wollen! 🚱💧

Ihr Lieben, ganz ehrlich. Gar nicht so einfach hier zu starten für mich. Manchmal überlegt mein Kopf auch zu viel. Und wenn ich hier nicht einfach anfange, dann wird’s halt auch online nichts andere Menschen zu inspirieren.
Also starte ich einfach mal ganz unperfekt und bin gespannt, wie es so flowt, sich für mich anfühlt hier Wissen zu teilen.

"Trinkwasser - Reines Wasser ist die erste und wichtigste Medizin.“ – Sebastian Kneipp

Wir Menschen bestehen aus über 70% Wasser.
Ohne feste Nahrung können wir ca. 30 Tage überleben, ohne Wasser sind es nur ca. 3 Tage.
Angefangen von der Dehydration bis hin zur Exsikose wird es dann lebensbedrohlich für uns Menschen ohne Wasser.

Hast du dir schon einmal bewusst gemacht, was wirklich in deinem Trinkwasser steckt? Bspw.
🔬 Medikamentenrückstände – von Schmerzmitteln, Antibiotika & Hormonen
🧴 Mikroplastik – winzige Partikel, die in deinen Körper gelangen können
⚠️ Schwermetalle – wie Blei & Kupfer aus alten Rohren
☠️ Chemische Rückstände – Pestizide & Industriechemikalien

Glaubst du, dein Flaschenwasser ist die bessere Wahl?❌
Viele denken, abgefülltes Wasser sei reiner – doch auch dort finden sich Mikroplastik, Weichmacher & nicht besser als das Wasser aus deinem Hahn.

Klares Wasser heißt nicht gesundes Wasser!
Reines Wasser ist essentiell für deine Gesundheit:
✅ Unterstützt deinen Stoffwechsel
✅ Fördert deine Zellregeneration & Hydration
✅ Hilft bei der Entgiftung
✅ Stärkt dein Immunsystem

🔎 Hast du dich jemals gefragt, was du wirklich täglich trinkst?
Bekomme Klarheit über gesundes Wasser und starte damit für deine Gesundheit. 💧✨

Schreib mir für deinen Termin und lass uns dein Wasser analysieren.

#hpjessica #GesundesWasser #Trinkwasserqualität #Mikroplastikfrei #Hydration #WasseristLeben

– ohne dass du es merkst!

Ständig müde, Kopfschmerzen oder unerklärliche Beschwerden?

Du ernährst dich eigentlich gesund, bewegst dich regelmäßig – und trotzdem signalisiert dein Körper immer wieder Stress und Erschöpfung? Du bist oft krank oder hast vielleicht schon chronische Beschwerden?

💡 Deine Gedanken & Emotionen haben eine viel größere Wirkung auf deine Gesundheit, als du denkst!

NLP hilft dir, die versteckten Zusammenhänge zwischen Psyche & Körper zu erkennen und bewusst zu verändern:
✔ Stress und Ängste besser bewältigen
✔ Negative Denkmuster durchbrechen
✔ Klarer kommunizieren & Beziehungen stärken
✔ Dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern

✨ Mein persönlicher Gamechanger
Vor fast 2 Jahren begann meine NLP Reise – und sie hat mein Leben komplett verändert. Nicht nur mich selbst, sondern auch mein Denken, mein Handeln und mein gesamtes Umfeld.

👉 Willst du das auch?
Ob Buch, 2-Tagesseminar oder persönlicher Austausch – schreib mir eine Nachricht und finde heraus, wie NLP dein Leben verändern kann 💬✨

#hpjessica #Mindset #Gesundheit #NLP #Psychosomatik #Stressfrei #Entspannung #Persönlichkeitsentwicklung

– ohne dass du es merkst!

Ständig müde, Kopfschmerzen oder unerklärliche Beschwerden?

Du ernährst dich eigentlich gesund, bewegst dich regelmäßig – und trotzdem signalisiert dein Körper immer wieder Stress und Erschöpfung? Du bist oft krank oder hast vielleicht schon chronische Beschwerden?

💡 Deine Gedanken & Emotionen haben eine viel größere Wirkung auf deine Gesundheit, als du denkst!

NLP hilft dir, die versteckten Zusammenhänge zwischen Psyche & Körper zu erkennen und bewusst zu verändern:
✔ Stress und Ängste besser bewältigen
✔ Negative Denkmuster durchbrechen
✔ Klarer kommunizieren & Beziehungen stärken
✔ Dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern

✨ Mein persönlicher Gamechanger
Vor fast 2 Jahren begann meine NLP Reise – und sie hat mein Leben komplett verändert. Nicht nur mich selbst, sondern auch mein Denken, mein Handeln und mein gesamtes Umfeld.

👉 Willst du das auch?
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#hpjessica #Mindset #Gesundheit #NLP #Psychosomatik #Stressfrei #Entspannung #Persönlichkeitsentwicklung

Ganzheitlich gesund leben 🧬

Ob Ernährung, Vitalstoffe, ätherische Öle oder NLP Coaching – ich helfe dir, die Verbindungen zwischen Körper, Geist und Seele zu verstehen und zu stärken.
Für dich und deine Gesundheit 🫶

Was interessiert dich? Folge mir und lass mir gern ein Herz ❤️ da.

Du hast direkt Fragen? Melde dich bei mir per PN, ich bin für dich da 🤗

#hpjessica #naturheilkunde #heilpraktikerin #ernährung #vitalstoffe #nlp #ätherischeöle #doterra #wasseristleben #reineswassertrinken

Ganzheitlich gesund leben 🧬

Ob Ernährung, Vitalstoffe, ätherische Öle oder NLP Coaching – ich helfe dir, die Verbindungen zwischen Körper, Geist und Seele zu verstehen und zu stärken.
Für dich und deine Gesundheit 🫶

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#hpjessica #naturheilkunde #heilpraktikerin #ernährung #vitalstoffe #nlp #ätherischeöle #doterra #wasseristleben #reineswassertrinken

Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, muss sich irgendwann Zeit für seine Krankheit(en) nehmen.

Mal ehrlich, wenn wir krank sind, tun wir oft nahezu alles um schnell wieder fit zu werden. Oder?

Und was tust du für dich, wenn du gesund bist?
Was tust du bereits heute für dich? Im Alltag?
Was tut dir gut? Wo bzw. wie kannst du persönlich Energie tanken?

Was wir tun können, damit es uns besser bzw. gut geht?
Es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten. Finde das, was dir gut tut 😇

Und fang jetzt an! Um jetzt fit und gesund zu werden und dann auch später zu bleiben. #longevity

Ich zeig dir meinen Weg und unterstütze dich als Heilpraktikerin vor allem: Ganzheitlich!
Wie? Impulse dazu hier ☺️ also folge mir und lass mir gern ein ❤️ da

#hpjessica #gesundheit #ernährung #bewegung #mindset #soul #body #naturheilkunde #wasseristleben #ätherischeöle #essentielloils

Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, muss sich irgendwann Zeit für seine Krankheit(en) nehmen.

Mal ehrlich, wenn wir krank sind, tun wir oft nahezu alles um schnell wieder fit zu werden. Oder?

Und was tust du für dich, wenn du gesund bist?
Was tust du bereits heute für dich? Im Alltag?
Was tut dir gut? Wo bzw. wie kannst du persönlich Energie tanken?

Was wir tun können, damit es uns besser bzw. gut geht?
Es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten. Finde das, was dir gut tut 😇

Und fang jetzt an! Um jetzt fit und gesund zu werden und dann auch später zu bleiben. #longevity

Ich zeig dir meinen Weg und unterstütze dich als Heilpraktikerin vor allem: Ganzheitlich!
Wie? Impulse dazu hier ☺️ also folge mir und lass mir gern ein ❤️ da

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"Einfach mal machen, sich ausprobieren, Erfahrungen sammeln. Nur wenn du losgehst, wirst du erfahren, was passiert."

Wie oft hab ich das gehört in den letzten knapp zwei Jahren..oft, seeeehr oft!
Und so oft bekommst du von anderen gesagt, wie es funktioniert. Was du genau tun sollst und was nicht.

Da waren ganz lange viele Selbstzweifel und Überzeugungen in mir, nicht gut genug zu sein. Das Gefühl, was andere über mich denken könnten.
Auf jeden Fall alles richtig zu machen!

Es hatte sich bisher noch nicht so angefühlt - bis Jetzt!

„Du selbst zu sein, in einer Welt, die dich ständig anders haben will, ist die größte Errungenschaft.“ – Ralph W. Emerson

Einfach mal zu starten, zu lernen und das nach meinem Gefühl und in meinem Flow 🙌🏻
Für 2025 eins meiner wichtigsten Ziele!
Wo die Reise hinführt, let's see ☺️

Ich bin Jessica und freu mich, dass du hier mit dabei bist 🫶

"Einfach mal machen, sich ausprobieren, Erfahrungen sammeln. Nur wenn du losgehst, wirst du erfahren, was passiert."

Wie oft hab ich das gehört in den letzten knapp zwei Jahren..oft, seeeehr oft!
Und so oft bekommst du von anderen gesagt, wie es funktioniert. Was du genau tun sollst und was nicht.

Da waren ganz lange viele Selbstzweifel und Überzeugungen in mir, nicht gut genug zu sein. Das Gefühl, was andere über mich denken könnten.
Auf jeden Fall alles richtig zu machen!

Es hatte sich bisher noch nicht so angefühlt - bis Jetzt!

„Du selbst zu sein, in einer Welt, die dich ständig anders haben will, ist die größte Errungenschaft.“ – Ralph W. Emerson

Einfach mal zu starten, zu lernen und das nach meinem Gefühl und in meinem Flow 🙌🏻
Für 2025 eins meiner wichtigsten Ziele!
Wo die Reise hinführt, let's see ☺️

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2023 - was ein Jahr!

Die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr ist für mich immer besonders. Aussteigen aus dem Alltag und sich bewusst werden für das Jahr, was hinter einem liegt nach den letzten 365 Tagen.

Und vor allem: Dankbar 🙏🏻 zu sein für das eigene Leben. Nicht nur für das, was man alles erreicht hat, sondern auch für die Menschen, die einen begleiten, für die Erlebnisse und Erkenntnisse, für Rückschläge - und natürlich Gesundheit, das allerwichtigste im Leben 💚

Es war wohl mein "verrücktestes" Jahr seit Langem! Und das kann man wörtlich nehmen. Für mich begann alles mit 9 Tagen Mindset Seminar im Januar diesen Jahres. Dieses NLP Seminar hat mich komplett verändert - und danach mein gesamtes Umfeld.
Als Heilpraktikerin zu starten und u.a. hier Posts zu schreiben, nicht weil ich Influencerin werden will 😂,
sondern einfach dich, weil du das gerade liest, inspirieren möchte, für dich, deine Gesundheit und dein Leben loszugehen!

Hätte mir letztes Jahr jemand erzählt, was 2023 alles passiert. Ich hätte es selbst nicht für möglich gehalten.

Ich sage hier nochmal ganz bewusst von 🫶 danke! Für die Menschen, mit denen ich so wundervolle Erlebnisse hatte und Zeit verbringen durfte 💫

Und sooo gespannt auf 2024!

#hpjessica #dankbarkeit #gesundheit #mindset #nlp #naturheilkunde #danke2023

2023 - was ein Jahr!

Die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr ist für mich immer besonders. Aussteigen aus dem Alltag und sich bewusst werden für das Jahr, was hinter einem liegt nach den letzten 365 Tagen.

Und vor allem: Dankbar 🙏🏻 zu sein für das eigene Leben. Nicht nur für das, was man alles erreicht hat, sondern auch für die Menschen, die einen begleiten, für die Erlebnisse und Erkenntnisse, für Rückschläge - und natürlich Gesundheit, das allerwichtigste im Leben 💚

Es war wohl mein "verrücktestes" Jahr seit Langem! Und das kann man wörtlich nehmen. Für mich begann alles mit 9 Tagen Mindset Seminar im Januar diesen Jahres. Dieses NLP Seminar hat mich komplett verändert - und danach mein gesamtes Umfeld.
Als Heilpraktikerin zu starten und u.a. hier Posts zu schreiben, nicht weil ich Influencerin werden will 😂,
sondern einfach dich, weil du das gerade liest, inspirieren möchte, für dich, deine Gesundheit und dein Leben loszugehen!

Hätte mir letztes Jahr jemand erzählt, was 2023 alles passiert. Ich hätte es selbst nicht für möglich gehalten.

Ich sage hier nochmal ganz bewusst von 🫶 danke! Für die Menschen, mit denen ich so wundervolle Erlebnisse hatte und Zeit verbringen durfte 💫

Und sooo gespannt auf 2024!

#hpjessica #dankbarkeit #gesundheit #mindset #nlp #naturheilkunde #danke2023

Seit dem letzten Jahr haben ätherische Öle mein Leben auf beeindruckende Weise berührt und sich zu wirkungsvollen Helfern in unterschiedlichsten Lebensbereichen entfaltet.
Diese kostbaren Essenzen der Natur sind für mich zu unverzichtbaren Begleitern im Alltag geworden, die nicht nur die Sinne ansprechen, sondern auch eine bedeutende Veränderung in meinem täglichen Leben bewirkt haben.

Ich bin fasziniert von diesen Schätzen der Natur, von der Vielfalt und Kraft, die in jedem Tropfen dieser Öle steckt.
Ich nehme dich mit auf meine Reise mit diesen außergewöhnlichen Helferlein, die nicht nur das Wohlbefinden unterstützen können:

💧 können dich dabei unterstützen im Alltag zu entspannen und zu erden.

💧 können dein Immunsystem unterstützen.

💧 können entzündungshemmend und schmerzlindernd wirken.

💧 können dir helfen klar und fokussiert zu sein.

💧 können einen positiven Einfluss auf deine Stimmung haben.

💧 können dich bei einem erholsameren und entspannteren Schlaf unterstützen.

Tauch mit mir ein in die wundervolle Welt der ätherischen Öle und entdecke selbst ganz neu die Natur 💚

#hpjessica #zurückzurnatur
#naturheilkunde
#ätherischeöle #doterraessentialoils #doterraöle #doterra #oilbuddyscommunity #oilbuddys

Seit dem letzten Jahr haben ätherische Öle mein Leben auf beeindruckende Weise berührt und sich zu wirkungsvollen Helfern in unterschiedlichsten Lebensbereichen entfaltet.
Diese kostbaren Essenzen der Natur sind für mich zu unverzichtbaren Begleitern im Alltag geworden, die nicht nur die Sinne ansprechen, sondern auch eine bedeutende Veränderung in meinem täglichen Leben bewirkt haben.

Ich bin fasziniert von diesen Schätzen der Natur, von der Vielfalt und Kraft, die in jedem Tropfen dieser Öle steckt.
Ich nehme dich mit auf meine Reise mit diesen außergewöhnlichen Helferlein, die nicht nur das Wohlbefinden unterstützen können:

💧 können dich dabei unterstützen im Alltag zu entspannen und zu erden.

💧 können dein Immunsystem unterstützen.

💧 können entzündungshemmend und schmerzlindernd wirken.

💧 können dir helfen klar und fokussiert zu sein.

💧 können einen positiven Einfluss auf deine Stimmung haben.

💧 können dich bei einem erholsameren und entspannteren Schlaf unterstützen.

Tauch mit mir ein in die wundervolle Welt der ätherischen Öle und entdecke selbst ganz neu die Natur 💚

#hpjessica #zurückzurnatur
#naturheilkunde
#ätherischeöle #doterraessentialoils #doterraöle #doterra #oilbuddyscommunity #oilbuddys

Unsere Persönlichkeit mit unserem Mindset zeichnet uns aus als Mensch.

Und gleichzeitig ist da noch so viel mehr, wenn wir unseren Alltag leben.

Wie oft sind wir eigentlich mit Chemie und Toxinen im Alltag im Kontakt?

Es gibt heute so viele Nahrungsmittel- unverträglichkeiten und Allergien wie noch nie. Die Industrie, ob durch bspw. verarbeitete Lebensmittel, Kosmetika oder Reinigungsmittel
setzt so viele Zusatzstoffe hinzu. Für die Haltbarkeit, Wirkung oder einfach, damit das beste
Preis-Leistungsverhältnis entsteht.

Oft merken wir überhaupt nicht oder zu spät, mit was wir im Alltag konfrontiert sind und
was uns am Ende krank macht/machen kann.

Als Heilpraktikerin geht es mir hier zum einen um mehr Bewusstsein im Alltag und für mehr natürliche/unverarbeitete Lebensmittel: Öfter mal selbst zu kochen, selbst zuzubereiten! Und das muss nicht immer lange dauern 🙃

Und zum anderen vor allem wieder mehr zurück zur Natur und sich selbst im Alltag unterstützten zu können. Und das ohne Chemie.
Wie? Für mich waren ätherische Öle ein echter Wendepunkt. Im Alltag nicht mehr wegzudenken seit Ende letztem Jahr. Am Anfang noch ziemlich skeptisch, heute Power Öli 😉

Mehr dazu im nächsten Post 💚

#hpjessica #backtonature #sichselbstunterstützen #mehrbewusstsein #ernährung #essentialoils

Unsere Persönlichkeit mit unserem Mindset zeichnet uns aus als Mensch.

Und gleichzeitig ist da noch so viel mehr, wenn wir unseren Alltag leben.

Wie oft sind wir eigentlich mit Chemie und Toxinen im Alltag im Kontakt?

Es gibt heute so viele Nahrungsmittel- unverträglichkeiten und Allergien wie noch nie. Die Industrie, ob durch bspw. verarbeitete Lebensmittel, Kosmetika oder Reinigungsmittel
setzt so viele Zusatzstoffe hinzu. Für die Haltbarkeit, Wirkung oder einfach, damit das beste
Preis-Leistungsverhältnis entsteht.

Oft merken wir überhaupt nicht oder zu spät, mit was wir im Alltag konfrontiert sind und
was uns am Ende krank macht/machen kann.

Als Heilpraktikerin geht es mir hier zum einen um mehr Bewusstsein im Alltag und für mehr natürliche/unverarbeitete Lebensmittel: Öfter mal selbst zu kochen, selbst zuzubereiten! Und das muss nicht immer lange dauern 🙃

Und zum anderen vor allem wieder mehr zurück zur Natur und sich selbst im Alltag unterstützten zu können. Und das ohne Chemie.
Wie? Für mich waren ätherische Öle ein echter Wendepunkt. Im Alltag nicht mehr wegzudenken seit Ende letztem Jahr. Am Anfang noch ziemlich skeptisch, heute Power Öli 😉

Mehr dazu im nächsten Post 💚

#hpjessica #backtonature #sichselbstunterstützen #mehrbewusstsein #ernährung #essentialoils

Es ist Zeit für eine Pause..
Nach den letzten Wochen war es für mich Zeit für ein "Date mit mir selbst". Oder vielmehr ein ganzes Wochenende 😇
Nachdem ich so viel unterwegs war, voller neuer Erkenntnisse und Erlebnisse, brauch ich eine Pause. Um zu verarbeiten und wieder Energie zu tanken und den Akku zu laden - körperlich als auch mental. Einfach nur zuhause und Zeit für sich selbst. Auch diese Zeit gehört dazu.
Noch vor einem Jahr? Eher unfreiwillig hätte ich solche Auszeiten eingeplant. Und auch heute gibt es immer wieder Situationen, wo ich bewusster denn jeh merke, das ich kürzer treten darf. "Einfach" mal Nein sagen und damit ein "Ja" zu mir selbst geben. Gar nicht so einfach 🙈

Ich tue das nicht gegen dich, sondern für mich. #karinkuschik

Kennst du das?

Seitdem ich Anfang des Jahres Human Design kennengelernt habe, hat sich so vieles verändert.

Mit Human Design erhälst du eine Art "Betriebsanleitung". Eine Betriebsanleitung, um zu verstehen wer du bist und was du brauchst, für dich und für dein Leben.

Wie? Probiere es aus mit dem kostenlosen Chart Rechner für einen Einblick oder schreib mir für ein Reading ✉️

https://humandesignclub.com/chartgenerator/

#hpjessica #humanhealth #humandesignclub #humandesign #mindset #karinkuschik

Es ist Zeit für eine Pause..
Nach den letzten Wochen war es für mich Zeit für ein "Date mit mir selbst". Oder vielmehr ein ganzes Wochenende 😇
Nachdem ich so viel unterwegs war, voller neuer Erkenntnisse und Erlebnisse, brauch ich eine Pause. Um zu verarbeiten und wieder Energie zu tanken und den Akku zu laden - körperlich als auch mental. Einfach nur zuhause und Zeit für sich selbst. Auch diese Zeit gehört dazu.
Noch vor einem Jahr? Eher unfreiwillig hätte ich solche Auszeiten eingeplant. Und auch heute gibt es immer wieder Situationen, wo ich bewusster denn jeh merke, das ich kürzer treten darf. "Einfach" mal Nein sagen und damit ein "Ja" zu mir selbst geben. Gar nicht so einfach 🙈

Ich tue das nicht gegen dich, sondern für mich. #karinkuschik

Kennst du das?

Seitdem ich Anfang des Jahres Human Design kennengelernt habe, hat sich so vieles verändert.

Mit Human Design erhälst du eine Art "Betriebsanleitung". Eine Betriebsanleitung, um zu verstehen wer du bist und was du brauchst, für dich und für dein Leben.

Wie? Probiere es aus mit dem kostenlosen Chart Rechner für einen Einblick oder schreib mir für ein Reading ✉️

https://humandesignclub.com/chartgenerator/

#hpjessica #humanhealth #humandesignclub #humandesign #mindset #karinkuschik

Es ist wohl mein außergewöhnlichstes Jahr voller Veränderungen.
Hätte mir im Herbst letzten Jahres jemand erzählt, was alles passieren kann in 12 Monaten, ich hätte die Person für Verrückt erklärt.

Nachdem ich Anfang 2022 nach über vier Jahren nebenberuflicher Ausbildung endlich meinen Heilpraktikerschein bestanden hatte, war ich überglücklich 🤩 es geschafft zu haben.
Gleichzeitig war da Leere, Unsicherheit, was mach ich denn jetzt??? Denn mein großes Ziel war zunächst "nur" zu bestehen und das war gar nicht so einfach als Quereinsteigerin und Wirtschaftsingenieurin.

Von Mindset Arbeit hatte ich gelesen und gehört, aber was das wirklich heißt? Das wurde mir das Erste mal bewusst nachdem mich eine Kollegin letztes Jahr im Oktober mit auf ein NLP Wochenendseminar nahm.
Und nach diesen zwei Tagen entschied ich mich für 9 Tage NLP Persönlichkeitsentwicklungs / Coaching Seminar.

Was dann nach Anfang Januar diesen Jahres und den letzten 9 Monate passiert ist?
Start in die Selbstständigkeit als Heilpraktikerin, Mentoring Programm, Human Design Ausbildung, Hypnose Ausbildung, die Arbeit im Team mit Doterra Ölen und so wunderbaaaaare tolle Menschen in meinem Umfeld 🥰 Und wenn du jetzt denkst
"🙄 wie sie sich jetzt feiert" Schmarrn!

Jahrelang war ich auf der Suche nach "Wer bin ich?" und damit meine ich "Wer bin ich wirklich? und "Warum handele ich so wie ich handele?"

Wenn du für dich selbst bereit bist loszugehen und in deinem persönlichen "Keller" aufzuräumen, bereit bist, mit dir selbst zu arbeiten und offen bist dich selbst neu kennenzulernen?

Für mich hat sich soo viel verändert - weil ich mich verändert habe!

Und das beginnend mit einem NLP Seminar und Human Design ✨️

Überleg mal:
Wenn Glück eine Währung wäre, was macht dich dann reich?

Mehr zu Human Design - im nächsten Post 😉

#hpjessica #humanhealth #nlp #marc_galal #humandesign #humandesignclub #mindset #gesundheit #glück #dankbarkeit #sichtbarmacher #frauherz #doterraessentialoils

Es ist wohl mein außergewöhnlichstes Jahr voller Veränderungen.
Hätte mir im Herbst letzten Jahres jemand erzählt, was alles passieren kann in 12 Monaten, ich hätte die Person für Verrückt erklärt.

Nachdem ich Anfang 2022 nach über vier Jahren nebenberuflicher Ausbildung endlich meinen Heilpraktikerschein bestanden hatte, war ich überglücklich 🤩 es geschafft zu haben.
Gleichzeitig war da Leere, Unsicherheit, was mach ich denn jetzt??? Denn mein großes Ziel war zunächst "nur" zu bestehen und das war gar nicht so einfach als Quereinsteigerin und Wirtschaftsingenieurin.

Von Mindset Arbeit hatte ich gelesen und gehört, aber was das wirklich heißt? Das wurde mir das Erste mal bewusst nachdem mich eine Kollegin letztes Jahr im Oktober mit auf ein NLP Wochenendseminar nahm.
Und nach diesen zwei Tagen entschied ich mich für 9 Tage NLP Persönlichkeitsentwicklungs / Coaching Seminar.

Was dann nach Anfang Januar diesen Jahres und den letzten 9 Monate passiert ist?
Start in die Selbstständigkeit als Heilpraktikerin, Mentoring Programm, Human Design Ausbildung, Hypnose Ausbildung, die Arbeit im Team mit Doterra Ölen und so wunderbaaaaare tolle Menschen in meinem Umfeld 🥰 Und wenn du jetzt denkst
"🙄 wie sie sich jetzt feiert" Schmarrn!

Jahrelang war ich auf der Suche nach "Wer bin ich?" und damit meine ich "Wer bin ich wirklich? und "Warum handele ich so wie ich handele?"

Wenn du für dich selbst bereit bist loszugehen und in deinem persönlichen "Keller" aufzuräumen, bereit bist, mit dir selbst zu arbeiten und offen bist dich selbst neu kennenzulernen?

Für mich hat sich soo viel verändert - weil ich mich verändert habe!

Und das beginnend mit einem NLP Seminar und Human Design ✨️

Überleg mal:
Wenn Glück eine Währung wäre, was macht dich dann reich?

Mehr zu Human Design - im nächsten Post 😉

#hpjessica #humanhealth #nlp #marc_galal #humandesign #humandesignclub #mindset #gesundheit #glück #dankbarkeit #sichtbarmacher #frauherz #doterraessentialoils

Was unser Mindset mit unserer Gesundheit zu tun hat?
Unsere mentale Gesundheit / Psyche hat einen unglaublich hohen Einfluss auf uns und unsere persönliche Gesundheit:

Ca 60.000 Gedanken hat jeder von uns am Tag und nur ca. 5% davon werden bewusst wahrgenommen. Die anderen 95% werden von unserem Unterbewusstsein verarbeitet und sind zu ca. 75% jeden Tag dieselben Gedanken.

Unser Mindset ist wie ein Kompass unserer Lebensreise. Worte sind wie ein morphologisches Feld und ziehen damit unsere Gedanken und damit unsere Realität an. Glaubenssätze, die sich vor allem in unserer Kindheit entwickeln - sind unsere Quelle der Kraft.

Menschen, die ständig nur negativ denken und alles schlecht reden. Menschen, die ständig berichten, das ihnen irgendwie die ganze Zeit immer etwas schlechtes passiert und dann vielleicht auch noch berichten, dass das Umfeld schuld ist an der eigenen Situation.
Sowas nennt man auch "Gesetz der Anziehung". Wenn du immer nur den Fokus auf das Negative legst, wirst du auch immer und immer wieder das Schlechte sehen und erfahren. Mit dem Gesetz der Anziehung können wir unsere Träume erreichen. Das Gesetz der Anziehung bringt uns das, was wir ausstrahlen. Glaube an dich selbst, an deine Träume/Ziele, und du wirst die Magie des Lebens entfachen. Unsere Gedanken sind der Schlüssel zur Verwirklichung unserer innersten Wünsche.

Wie wir unser Mindset verändern können?
Mein Schlüssel war die persönliche Mindset Arbeit mithilfe von Coachings, Persönlichkeitsseminaren und Human Design 💚

Und deine Erfahrungen?

#hpjessica #humanhealth #mindset #psyche #seele #mentalegesundheit #nlp #marc_galal #coaching #humandesign #humandesignclub #unterbewusstseinsarbeit

Was unser Mindset mit unserer Gesundheit zu tun hat?
Unsere mentale Gesundheit / Psyche hat einen unglaublich hohen Einfluss auf uns und unsere persönliche Gesundheit:

Ca 60.000 Gedanken hat jeder von uns am Tag und nur ca. 5% davon werden bewusst wahrgenommen. Die anderen 95% werden von unserem Unterbewusstsein verarbeitet und sind zu ca. 75% jeden Tag dieselben Gedanken.

Unser Mindset ist wie ein Kompass unserer Lebensreise. Worte sind wie ein morphologisches Feld und ziehen damit unsere Gedanken und damit unsere Realität an. Glaubenssätze, die sich vor allem in unserer Kindheit entwickeln - sind unsere Quelle der Kraft.

Menschen, die ständig nur negativ denken und alles schlecht reden. Menschen, die ständig berichten, das ihnen irgendwie die ganze Zeit immer etwas schlechtes passiert und dann vielleicht auch noch berichten, dass das Umfeld schuld ist an der eigenen Situation.
Sowas nennt man auch "Gesetz der Anziehung". Wenn du immer nur den Fokus auf das Negative legst, wirst du auch immer und immer wieder das Schlechte sehen und erfahren. Mit dem Gesetz der Anziehung können wir unsere Träume erreichen. Das Gesetz der Anziehung bringt uns das, was wir ausstrahlen. Glaube an dich selbst, an deine Träume/Ziele, und du wirst die Magie des Lebens entfachen. Unsere Gedanken sind der Schlüssel zur Verwirklichung unserer innersten Wünsche.

Wie wir unser Mindset verändern können?
Mein Schlüssel war die persönliche Mindset Arbeit mithilfe von Coachings, Persönlichkeitsseminaren und Human Design 💚

Und deine Erfahrungen?

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Unser Körper? Ein Wunderwerk der Natur 💚

Einer der Hauptgründe meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin war für mich zu lernen, wie unser Körper als gesamte Einheit funktioniert.
Warum bspw. die Niere auch Einfluss auf unser Herz-Kreislaufsystem hat?
Und welche Auswirkungen die Umwelt, unser Mindset/Psyche, Ernährung und Bewegung auf den eigenen Körper haben kann?

Gerade das eigene Mindset beeinflusst unseren gesamten Körper bei den heute bereits bekannten psychischen Erkrankungen immens. Was nützt es dir, wenn du dich super gesund ernährst, aber deine Psyche gerade Achterbahn fährt?
Denn wenn es uns schlecht geht mental, spüren wir das auch auf körperlicher Ebene. Also in jeder Zelle in unserem Körper und damit in unserem gesamten System.

Daher tue das, was dir gut tut.

Wenn du nicht weißt, was dir gut tut?

Probiere dich aus oder mach bspw. eine Persönlichkeitsanalyse mit Human Design 💡

Oder unterstütze dich selbst bspw. im Alltag mit Naturölen / ätherische Ölen /essential oils 💧
Du kannst dich mit diesen Ölen körperlich, mental als auch emotional unterstützen.
Ganz natürlich und einfach im Alltag.
Wie? Dazu in den nächsten Posts mehr bzw. schreib mir gerne direkt eine persönliche Nachricht (PN).

Verstehe wie du ,tickst' und was du brauchst für dich, deinen Körper und deine Gesundheit.

Am Ende geht es darum, das - was du tust, du dir selbst gut tust 💚

#hpjessica #humanhealth #mindset #nlp #humandesign #humandesignclub #essentialoils #doterra #oilbuddys #oilbuddyscommunity #ernährung #bewegung

Unser Körper? Ein Wunderwerk der Natur 💚

Einer der Hauptgründe meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin war für mich zu lernen, wie unser Körper als gesamte Einheit funktioniert.
Warum bspw. die Niere auch Einfluss auf unser Herz-Kreislaufsystem hat?
Und welche Auswirkungen die Umwelt, unser Mindset/Psyche, Ernährung und Bewegung auf den eigenen Körper haben kann?

Gerade das eigene Mindset beeinflusst unseren gesamten Körper bei den heute bereits bekannten psychischen Erkrankungen immens. Was nützt es dir, wenn du dich super gesund ernährst, aber deine Psyche gerade Achterbahn fährt?
Denn wenn es uns schlecht geht mental, spüren wir das auch auf körperlicher Ebene. Also in jeder Zelle in unserem Körper und damit in unserem gesamten System.

Daher tue das, was dir gut tut.

Wenn du nicht weißt, was dir gut tut?

Probiere dich aus oder mach bspw. eine Persönlichkeitsanalyse mit Human Design 💡

Oder unterstütze dich selbst bspw. im Alltag mit Naturölen / ätherische Ölen /essential oils 💧
Du kannst dich mit diesen Ölen körperlich, mental als auch emotional unterstützen.
Ganz natürlich und einfach im Alltag.
Wie? Dazu in den nächsten Posts mehr bzw. schreib mir gerne direkt eine persönliche Nachricht (PN).

Verstehe wie du ,tickst' und was du brauchst für dich, deinen Körper und deine Gesundheit.

Am Ende geht es darum, das - was du tust, du dir selbst gut tust 💚

#hpjessica #humanhealth #mindset #nlp #humandesign #humandesignclub #essentialoils #doterra #oilbuddys #oilbuddyscommunity #ernährung #bewegung

Die Bedeutung von Bewegung?
Bewegung kann erst mal auf unser Ökosystem betrachtet Veränderung / Entwicklung für unseren Planeten bedeuten.

Wenn du dich nicht regelmäßig bewegst / Sport treibst? Jemand anderes kann sich nicht für dich bewegen und damit etwas für dich und DEINE Gesundheit tun.
Bist du es dir wert?

Die körperliche Fitness gibt's nicht geschenkt. Und auch da: Es geht nicht darum 7x pro Woche Sport zu machen und dann sonntags total KO auf dem Sofa zu liegen.

Finde deine Balance ♾️

Sport/Bewegung soll dir gut tun, Kraft geben und ein Ausgleich sein 😇

Das es für den ein oder anderen manchmal schwerer ist sich zum Sport zu ,bewegen', fällt dem anderen vielleicht leichter, nachdem die Planung für die Sport Einheit oder den Spaziergang am nächsten Tag gemacht ist.
Wenn du das weißt, das du der Typ bist, der den ,Schweinehund' gerne auf dem Sofa neben sich sitzen hat und dann nach Ausreden sucht, verabrede dich bspw zum Sport 😉

Oder auch: Sei stärker als deine stärkste Ausrede 💪

Neurotransmitter wie ua. Endorphine, Serotonin, Dopamin werden mit Sport ausgeschüttet. Das macht guuute Laune.
Und es fühlt sich danach: Sooo gut an 🙃

Neue Routinen schaffen braucht Zeit: Ca. 100 Tage
Und mit dieser Routine?
Es fällt dir leichter Bewegung / Sport fest umzusetzen und gleichzeitig wirst du fitter.

Dein Körper ist der einzige Ort, den du zum Leben hast,
also keep going 💚

#hpjessica #humanhealth #bewegung #sport #balance #fitness #wohlbefinden

Die Bedeutung von Bewegung?
Bewegung kann erst mal auf unser Ökosystem betrachtet Veränderung / Entwicklung für unseren Planeten bedeuten.

Wenn du dich nicht regelmäßig bewegst / Sport treibst? Jemand anderes kann sich nicht für dich bewegen und damit etwas für dich und DEINE Gesundheit tun.
Bist du es dir wert?

Die körperliche Fitness gibt's nicht geschenkt. Und auch da: Es geht nicht darum 7x pro Woche Sport zu machen und dann sonntags total KO auf dem Sofa zu liegen.

Finde deine Balance ♾️

Sport/Bewegung soll dir gut tun, Kraft geben und ein Ausgleich sein 😇

Das es für den ein oder anderen manchmal schwerer ist sich zum Sport zu ,bewegen', fällt dem anderen vielleicht leichter, nachdem die Planung für die Sport Einheit oder den Spaziergang am nächsten Tag gemacht ist.
Wenn du das weißt, das du der Typ bist, der den ,Schweinehund' gerne auf dem Sofa neben sich sitzen hat und dann nach Ausreden sucht, verabrede dich bspw zum Sport 😉

Oder auch: Sei stärker als deine stärkste Ausrede 💪

Neurotransmitter wie ua. Endorphine, Serotonin, Dopamin werden mit Sport ausgeschüttet. Das macht guuute Laune.
Und es fühlt sich danach: Sooo gut an 🙃

Neue Routinen schaffen braucht Zeit: Ca. 100 Tage
Und mit dieser Routine?
Es fällt dir leichter Bewegung / Sport fest umzusetzen und gleichzeitig wirst du fitter.

Dein Körper ist der einzige Ort, den du zum Leben hast,
also keep going 💚

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Jessica Keil

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